Die Vorfreude auf die Geburt ist voller Emotionen und Vorstellungen von einem neuen, aufregenden Kapitel des Lebens. Während du dich auf diesen Moment vorbereitest, gibt es eine wichtige Sache, die dir nicht entgehen sollte: das Packen deiner Kliniktasche. Wir helfen dir dabei, den Überblick zu behalten und dich inmitten der Vielzahl an Möglichkeiten auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Auf einmal ist es so weit: Der Moment, dem man seit Monaten entgegenfiebert, ist gekommen. Die Geburt kündigt sich an und die Fahrt zum Krankenhaus steht an. Um in diesem Moment Ruhe zu bewahren, ist eine gute Vorbereitung das A und O. In den letzten Monaten haben dich Arztbesuche, Geburtsvorbereitungskurse und das Erlernen der verschiedensten Atem- und Entspannungstechniken begleitet. Daneben gibt es jedoch auch eine wichtige Angelegenheit, welche vergleichsweise wenig Zeit in Anspruch nimmt und nicht unbeachtet bleiben sollte. Das rechtzeitige Packen einer Kliniktasche mit allen notwendigen Dingen, die für den Krankenhausaufenthalt während und nach der Geburt benötigt werden. Sowohl für Mama als auch Baby müssen dabei an einige unverzichtbare Dinge gedacht werden.
Kliniktasche: Der passende Zeitpunkt
Das frühe Packen deiner Kliniktasche gibt dir eine mentale Vorbereitungsphase, während du dich auf den großen Tag einstellst. Auf diese Weise kannst du dich voll und ganz auf die Vorfreude konzentrieren und entspannt wissen, dass deine Kliniktasche für den großen Tag bereitsteht. Durch das sorgfältige und rechtzeitige Packen wird der Krankenhausaufenthalt zudem erheblich angenehmer, denn alles, von den richtigen Dokumenten bis hin zu persönlichen Extras und Snacks, trägt dazu bei, dass du dich wohler und besser versorgt fühlst. Auch die Wahrscheinlichkeit, dass du etwas Wichtiges vergisst, wird durch eine rechtzeitige Vorbereitung reduziert. Im Idealfall sollte die Tasche etwa vier Wochen vor deinem errechneten Geburtstermin bereitstehen. Dies gibt genug Zeit, um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Dinge dabei hast, ohne in Hektik zu verfallen. Da Babys auch gerne mal ihren eigenen Zeitplan haben können, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Von da an sollte die Tasche griffbereit im Auto oder in der Nähe der Tür aufbewahrt werdem.
Kliniktasche: Inhalt
Doch was gehört alles in die Tasche? Ab sofort packst du schließlich nicht nur für dich, sondern für zwei – und eventuell auch für deinen Geburtsbegleiter oder -begleiterin. Es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die du auf keinen Fall vergessen solltest. Bevor du mit dem Packen beginnst, empfiehlt es sich jedoch, Rücksprache mit deiner Ansprechpartnerin im Krankenhaus oder Kreißsaal zu halten. So erfährst du, welche Dinge das Krankenhaus möglicherweise bereits für werdende Mütter bereitstellt.
Kliniktasche: Für die Mama
Zunächst solltest du unterscheiden, was du für dich persönlich und was für dein Neugeborenes benötigst. Das hilft dir, den Überblick zu behalten. Dokumente wie den Personalausweis und die Krankenversicherungskarte kannst du möglicherweise nicht bereits vier Wochen vor dem Geburtstermin in der Tasche haben. Es ist daher sinnvoll, eine Notiz zu machen, um sicherzustellen, dass du sie zur Hand hast, wenn du sie brauchst. Die übrigen Gegenstände sollten nach der Rücksprache mit der Ansprechpartnerin im Krankenhaus oder Kreißsaal in Kategorien eingeteilt werden. Hier könnten die Kategorien Hygieneartikel, Kleidung sowie Unterhaltung und Entspannung hilfreich sein. Besonders bei der ersten Geburt kann sich das Kind etwas Zeit lassen. Wir empfehlen dir, Dinge wie ein Buch oder Kopfhörer in den Kreißsaal mitzunehmen, damit du zwischen den Wehen ein wenig Normalität und Entspannung genießen kannst. Persönliche Extras, wie beispielsweise eine Kamera zum Festhalten des besonderen Augenblicks, können selbstverständlich hinzugefügt werden, wenn du das möchtest.
Wir haben dir unsere Empfehlungen für deine Kliniktasche zur Geburt in einer praktischen und übersichtlichen Checkliste zusammengefasst.
Wichtige Dokumente:
- Mutterpass
- Personalausweis von dir und deinem Partner oder Partnerin
- Krankenversicherungskarte von dir und deinem Partner oder Partnerin
- Unterlagen zur Anmeldung des Kindes: Falls verheiratet Familienstammbuch oder Heiratsurkunde, falls unverheiratet Geburtsurkunde oder Vaterschaftsanerkennung
Hygieneartikel:
- Zahnbürste und Zahnpasta
- Haarbürste oder Kamm
- Deodorant
- Gesichtsreiniger und -pflegeprodukte
- Lippenbalsam
- Pflegeartikel für den Wochenfluss (besonders starke Hygienebinden)
- Taschentücher
- Shampoo
- Haargummis
- Brille oder Kontaktlinsen und Aufbewahrungsdöschen für Kontaktlinsen
Kleidung:
Steck am besten einige Kleidung zum Wechseln während der Wehen ein. Außerdem benötigst du für die folgenden Tage gemütliche, lockere Kleidung.
- Lockere Kleidung
- Weite Hemden, die sich vorne öffnen lassen
- Hausschuhe oder Flip-Flops
- Warme Socken
- Bademantel
- Bikinioberteil (bei einer Wassergeburt)
- Mindestens zwei Still-BHs
- Stilleinlagen
- Bequeme Kleidung
- Nachtwäsche
- Unterwäsche für die Wochenbettbinden
- Plastiktüte für dreckige Wäsche
- Eventuell Bauchgurt
Unterhaltung und Entspannung:
- Kopfkissen
- Handy
- Tablet
- Handy- und Tablet-Ladekabel
- Kopfhörer
- Buch
- Snacks und Getränke
Extras:
- Kamera
- Bargeld für die Cafeteria
Kliniktasche: Für das Baby
Nicht nur für die Mutter, auch für das Baby gibt es einiges zu bedenken. Hier solltest du an Hygieneartikel, Kleidung und Transportmöglichkeiten für das Neugeborene denken. Denk daran, dass du am besten 2-3 Sets Kleidung für das Kind einpackst.
Hygieneartikel:
- Windeln
- Feuchttücher oder Baumwolltücher
- Babyöle oder Cremes
- Babybürste
- Falls du nicht selbst stillst: Fläschchen und Milchnahrung
Kleidung:
- Strampler
- Bodys
- Mütze
- Socken
- Im Winter: Jacke und Handschuhe
Transport:
- Trageschale
- Babyautositz
- Decke
Schutz und Pflege vor und während des Stillens: Mama Cooling Gel
Selbstverständlich sind der Wunsch und die Hoffnung groß, sich kurz nach der Geburt noch nicht mit schmerzenden Brüsten rumplagen zu müssen. Da dies aber leider nicht ausgeschlossen werden kann und auch die Pflege der Brust keine unwichtige Rolle spielt, nimm vorsichtshalber direkt das Mama Cooling Gel mit. Es kann in deiner Stillzeit zu einem wahren Helfer werden, da es neben dem Schutz Unterstützung und Linderung bei schmerzhaftem Milcheinschuss und Milchstau bietet, mit dem sich leider viele frischgebackene Mütter rumschlagen müssen.
In dem Vorbereitungsprozess auf die Geburt ist das Packen der Kliniktasche ein entscheidender Schritt, der oft mit Vorfreude und einer Prise Nervosität einhergeht. Die sorgfältige Zusammenstellung der notwendigen Dinge für Mama, Baby und vielleicht auch den Geburtsbegleiter stellt sicher, dass der Krankenhausaufenthalt so angenehm wie möglich verläuft.
Während du dich auf den großen Tag freust, solltest du darauf vertrauen können, dass du gut vorbereitet bist. Die rechtzeitige Vorbereitung der Kliniktasche gibt nicht nur mentale Sicherheit, sondern ermöglicht es auch, den Moment intensiver zu genießen, ohne sich um das Nötigste sorgen zu müssen.
Denke daran, dass diese Checkliste als Leitfaden dient und es immer sinnvoll ist, Rücksprache mit dem Krankenhauspersonal zu halten, um sicherzustellen, dass alle individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden. Mit einer gut gepackten Kliniktasche kannst du dich entspannt darauf freuen, den neuen Lebensabschnitt mit deinem Baby zu beginnen.